za duzo

Zastanawiam się czy jest sens obcinania kcal w Twoim przypadku, bo z tego za dużo nie wyrzeźbisz. Do pewnego stopnia trzeba się pogodzić z nabraniem dodatkowej masy tłuszczowej przy budowaniu mięśniowej. Jeśli będziesz spożywał za mało kcal, to Twój organizm po prostu przyzwyczai się do zbyt małej ilości pożywienie, no i w efekcie jeszcze wolniej [...]

Kurde chodzi mi po głowie żeby turinabol dorzucić tak na kwiecień na 6 - 8 tyg. Skończyłbym go tak w maju a teste polece jeszcze do połowy lipca. Czy to nie za dużo na pierwszy raz? Czy wgl tura to dobry pomysł? Winko odpada ze wzgl na stawy czystego DHT też nie chce. Co wy na to? Myślę o tym dlatego że narazie ten fake testy u mnie dużo nie [...]

Dzięki lodzianin za rozpiske, oczywiście śle soga za pomoc. Możesz mi jeszcze doradzić w jakich dawkach tygodniowo deca, test i wino, i który test do tego cyklu będzie lepszy prop, czy susta ? I czy mógłbym jeszcze do tego wklecić metke, czy to już będzie za dużo jak na ten cyklon ?

Pół kg za dużo:) wdarł się mały błąd. Czy nie za dużo "zapychania się" chlebem? Co zmienić i czy brać jakieś odżywki do tego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5962ebe085914d63a2cb3f31dab3b48a.png

Jeszcze raz przypomne o sobie Tez stary artykul wklejony przez Biga tyle ze polish version. Mam nadzieje ze nie ma tu za duzo bledow, ale wiecie juz pozno . Od razu mowie ze to nie jest slowo w slowo Milego czytania ===================================================================================== Clomid: Często zadawane pytania Pytanie: Co [...]

może masz powiekszone z powoduwiekszej ilości estrogenów (np za duzo tłuszczu )... moze masz tak genetycznie (rozbierz ojca bardziej by pasowało skoro zawsze takie miałes ogólnie się chyba za dużo zrobić nie da ....

[...] kinetycznej (a dokladnie z bilansu tej energii) spowoduje ze bylo by wiece obliczen aby wykazac wplyw zwiekszenia sily lub szybkosci. Co dla niektorych moglo by byc za duzo:):) Np. zaskron potraktowal Twoje slowa o energii kinetycznej jako zart:) - nie wielu ma wiedze aby to zrozumiec:) - chociaz to wiedza ze szkoly sredniej a moze nawet [...]

Na pewno ma znaczenie. Problem tkwi w tym że co za dużo to nie zdrowo. 300 kg w martwym nie jest nie komu potrzebne. Za to zwiększenie siły w martwym o 40kg dla fightera da mu bardzo dużo. Siła statyczna może okazać się bardzo pomocna pod warunkiem, że mamy już co najmniej podstawy techniczne. Trzeba dodać, że zwiększenie siły nie oznacza [...]

Ok, czyli może być kanapka z piersią z kurczaka?? Z tą makrelą coś wymyślę. Orzeszki ziemnetakie jak sie kupuje w sklepie w torebkach?? Nie uważasz, że mam za duzo węgli i za mało tłuszczy?? I ogólnie to jak wygląda?? Wydaje mi się, że tragedii nie ma.

[...] ten dziennik posilkow moze kazdy zalozyc ?? Nie chce zasmiecac forum dlatego tutaj pytam :) Od 3 tyg. w zasadzie notuje co jem, teraz dzieki temu widze bledy jakie popelnialam :) Wczoraj wieczorem wyjelam wage i od dzisiaj bede wszystko wazyc :D Tego rumpsteaka co wczoraj jadlam wazylam jeszcze surowego i waga ok. 18dag nie jest to za duzo ???

[...] o tłuszczach ;/ to wklepie 25 gramów orzechów włoskich i 10g oliwy z oliwek to wtedy bd kcal : 2045,04 białko 216,45 wegle 141,39 tłuszcze 73,97 mam ten dziennik ale tam mi wychodzi duzo ww a ja narazie nie chce jesc ich dużo tylko sobie oddawać stopniowo, tylko teraz nie wiem czy tych Kcal nie bedzie za dużo w DNT nadwyżka 300 kcal do BMR

Jeżeli ważysz 60kg to dieta jak dla Ciebie przeładowana na pierwszy rzut oka... Wychodzi Ci 3696kcal tłuszczy też na oko będziesz miał za dużo, już oliwy wychodzi Ci 40g plus jeżeli w 2 posiłkach gdzie napisałeś "oliwa" też dajesz po 10 to masz 60g a jeszcze dorzucasz 50g orzechów... węgli też będziesz miał sporo, 300g ryżu, 100g [...]

29.05.08 Jadło przed treningiem Pieczeń jakaś tam niewiem ok 180g Ziemniaki zasmarzane z boczkiem i cebulą ok150g Brokuły ok 60g TRENING PLECY Podciąganie nad chwytem 4x8pow. Wiosłowanie sztangą nad chwytem 12x38kg 10x40,5kg 8x42,5kg 8x45,5kg Wiosłowanie sztangielką12x17kg 12x17kg 10x19,5kg 10x19,5kg Martwy ciąg12x70kg 10x75kg 8x80kg 8x80kg [...]

Jest to możliwe przez to, że masz spowolniony metabolizm poprzez zbyt długie stosowanie diet głodówkowych. Trzeba teraz mądrze i spokojnie z nich wyjść. Dobrze by było, gdybyś dołączyła zdjęcia sylwetki, można wtdy dokładniej dobrać zapotrzebowanie do Twoich warunków. Na pewno nie powinnaś wliczać warzyw do miski, ponadto powinnaś unikać kupnego [...]

http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka_ro%C5%9Blinne_a_bia%C5%82ka_zwierz%C4%99ce-t34019.html ja tam wliczam ;) choć swoją drogą pewnie połowa forum tego nie robi, a druga jak najbardziej dziś zrobiłem w proporcji 1:1 z mąką pełnoziarnistą (50 owsianych, 50 mąki) i musze powiedzieć, że są mega delikatne coś jak gofry. Ale 50 mąki to za dużo, jak by ktoś [...]

co ty mowisz za glupoty, robie z twarogiem albo bez i nie mam najmniejszego problemu dales zapewne za duzo mleka, powinna byc odrobina Zmieniony przez - kk3 w dniu 2010-10-08 16:51:57

Dzień 44 DT Pomiary: Pas: Było 104,5 cm jest 104 cm Waga: Było 100,2 kg jest 99,4 kg Jestem zadowolony z wyników, a dopiero 6 tydzień mija. Cały czas to przodu i to mnie cieszy. No waga teraz już jest dwucyfrowa %-) jeszcze tylko pas musi zejść na 99 i będzie git. Jedziemy z tym koksem dalej, jest motywacja a to jest najważniejsze :D Dziś był [...]

nie kombinujcie. Calosc i tyle a nie jakies dzielenie. Nagle 100zl za duzo, koksy nie sa dla cebulakow %-)

trening moze byc ostatecznie tylko za duzo na barki , pozatym za malo przerwy tzn rob tak : 1 dzien klatka wyciskanie lezac (progresja) 12,10,8,8 wyciskanie na skosie sztangielkami 4x10 wyciskanie w waskim chwycie 3x10 przenoszenie 3x12 rozpietki 3x10 tricpes opuszczanie 4x12 francuskie 3x12 prostowanie reki w pochyleniu 3x12 2 dzien [...]

Obejrzałem całość, za dużo głosów i ciężko zrozumieć. Sam wywiad w tle treningu spoko. Nie mam jeszcze jego książek i czytam Tokarczuk. Księgi Jakubowe - nie podoba mi się ona. Za rozwlekle pisze Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-23 18:22:56